Reflexiones Bloque 3: Educación y estilo de vida activo

Me gustaría comenzar haciendo un pequeño comentario sobre la importancia que tiene la educación para una vida saludable. Es muy importante que nuestros alumnos conozcan los beneficios de una vida saludable (alimentación y estilo de vida activo) y los efecto negativos de una vida poco saludable (mala alimentación y estilo de vida sedentario). Estoy convencido de que cuanta más información adquieran nuestros alumnos sobre este tema serán capaces de mejorar su estilo de vida.

En cuanto a las actividades realizadas en este bloque encontramos:

Tarea 3.1. Tu menú escolar: en esta actividad se ha analizado un menú tipo de un comedor escolar, para valorar si es un buen menú, en referencia a unas recomendaciones estándar. Esta actividad es imprescindible dentro de este curso, ya que en muchas ocasiones no nos paramos a pensar que comen nuestros alumnos. Y más teniendo siendo profesor de educación física, ya que en nuestra asignatura tratamos directamente la alimentación. Al igual que nosotros hemos realizado esta actividad, sería interesante plantearla a nuestros alumnos, para que la realizaran en grupo este mismo ejercicio y que cada grupo analizara un menú, Posteriormente cada grupo expondría su análisis y se debatiría en grupo la mejor propuesta.


Tarea 3.2. ¿Cómo es tu día activo?: esta actividad nos aporta una serie datos numéricos sobre nuestro gasto energético diario y las ingesta recomendada, que es un dato muy visual y que no hace darnos cuenta de como estamos. Pudiendo comparar estos datos con nuestros iguales. Sería interesante que nuestros alumnos pudieran analizar estos datos y compararse los unos con los otros y así que pudieran sacar sus propias conclusiones.

un saludo