aprende sobre alimentación y nutrición saludable

BIZCOCHO DE YOGUR FÁCIL     El bizcocho es un postre que a todos nos gusta pero, ¿Es sano? A continuación os dejo el video de una receta “Bizcoho de yogur fácil” espero que os guste:   https://www.youtube.com/watch?v=QN1DLpsjrks   En este texto vamos a analizar los ingredientes que contiene el bizcocho del vídeo. En el análisis de cada ingrediente vamos a incluir el grupo de alimentos al que pertenecen y sus principales nutrientes.   Ingredientes del bizcocho de yogur fácil:   1. Yogur   Grupo de alimentos al que pertenece: Lácteos   Principales nutrientes: Proteínas, fósforo, calcio, riboflavina y B12.   2. Huevos   Grupo de alimentos al que pertenece: Carnes, pescados y huevos.   Principales nutrientes: Proteínas, yodo, fósforo, vitamina B12, riboflavina, niacina, vitamina A y vitamina D.   3. Azúcar   Grupo de alimentos al que pertenece: Pan, pasta, azúcar y dulces.   Principales nutrientes: Hidratos de carbono (Sacarosa)  

Hola a todos! Soy Víctor Manglano, soy profesor de Educación Física en Sariñena. Me apasiona el deporte y practico fútbol de manera regular. Viajar es una actividad importante en mi vida y me parece imprescindible para el desarrollo de la persona. Y por supuesto el tema de la alimentación y la nutrición me parece fundamental para conseguir una vida saludable. Siempre estoy dispuesto al aprendizaje de todo lo relacionado con este tema. Un saludo